Cara membersihkan usus di rumah dengan cepat dan berkesan dari racun dan toksin

Masa membaca: 14 minit

Para saintis dan doktor percaya bahawa 90% daripada semua penyakit berpunca dari toksin dan toksin yang terkumpul di dalam usus. Batu najis dan bahan berbahaya lain juga mempengaruhi. Ini disebabkan oleh diet dan gaya hidup yang buruk.

Untuk mencegah perkembangan penyakit, perlu membersihkan usus tepat pada masanya. Ia boleh dilakukan di rumah. Untuk ini, pelbagai produk makanan dan ubat-ubatan rakyat digunakan. Pembersihannya lembut dan penuh (dalam). Dalam kes terakhir, enema dan mikrokliser juga digunakan..

Asas pembersihan usus besar

Usus dibahagikan kepada bahagian nipis dan tebal dan dianggap sebagai jenis penghantar di mana makanan bergerak di dalam badan..

Bahagian terpanjang adalah usus kecil - hingga 6 m. Ia merangkumi bahagian kurus dan iliac. Dindingnya dilambangkan oleh otot licin, yang bertanggungjawab untuk peristalsis. Selaput lendir mempunyai vili, di bawahnya terdapat saluran darah dan limfa. Usus kecil bertanggungjawab mencerna makanan, mencairkannya menjadi bubur, dan memindahkannya. Bahan berfaedah diserap melalui vili.

Usus besar panjangnya 150 cm, tetapi diameternya 2 kali lebih lebar daripada lumen yang nipis. Berikut adalah mikroorganisma yang terlibat dalam pemecahan serat dan menghasilkan vitamin K dan B12. Di usus besar, air diserap, tenaga diekstrak dari makanan.

Untuk membersihkan organ di rumah tanpa membahayakan badan, anda perlu membuat persediaan dengan betul. Pada mulanya, anda perlu menentukan perlunya prosedur untuk gejala berikut:

  • kembung berterusan;
  • selsema kerap;
  • sembelit yang kerap;
  • bau yang tidak menyenangkan dari mulut, dari badan;
  • keletihan cepat;
  • masalah pernafasan;
  • penyakit kulit.

Sebelum memulakan pembersihan, anda perlu berjumpa doktor. Maka ia sepatutnya mula bersiap untuk detoksifikasi. Untuk melakukan ini, anda perlu beralih kepada pemakanan yang betul (hanya ada bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan). Sekiranya anda mahu, anda boleh mengunjungi tempat mandi atau sauna. Pastikan anda mengikuti rejimen minum - minum kira-kira 2 liter cecair setiap hari.

Dengan menyahtoksin usus, anda dapat menurunkan berat badan, membersihkan seluruh badan dan menyegarkannya. Tetapi ada juga kontraindikasi:

  • sembelit kronik;
  • ulser peptik perut dan usus;
  • gastritis;
  • proses keradangan di saluran pencernaan;
  • baru-baru ini mengalami keracunan;
  • pendarahan rahim;
  • kolelitiasis;
  • patologi kronik sistem kardiovaskular;
  • kegagalan buah pinggang;
  • barah;
  • diabetes.

Dilarang membersihkannya semasa haid, kehamilan dan menyusui..

Dadah

Persediaan pembersihan usus adalah sintetik dan berasaskan tumbuhan.

Yang paling popular adalah yang berikut:

Ubat

Ciri-ciri:

Juga dikenali sebagai garam Epsom. Merujuk kepada julap. Membantu Melegakan Sembelit dan Meningkatkan Pencernaan

Ia adalah penyerap semula jadi. Menghilangkan pelbagai toksin bersama dengan najis

Ia adalah sorben termurah yang bertindak dengan cepat dan membuang toksin. Mengatasi keracunan dengan baik

Ia juga dianggap sebagai penyerap, tetapi tidak hanya membuang bahan toksik, tetapi juga kolesterol berlebihan, mikroorganisma berbahaya

Digunakan hanya untuk membersihkan usus besar. Ubat ini dapat menggantikan enema.

Direka untuk pembersihan usus yang mendalam dan lengkap. Merujuk kepada pencahar yang kuat

Semua ubat ini disyorkan untuk diambil dengan persetujuan doktor, walaupun boleh dibeli di kaunter tanpa preskripsi..

Di samping itu, garam Glauber (natrium sulfat) popular di kalangan pencahar garam. Antara julap osmotik, Forlax, Macrogol, Duphalac digunakan. Terdapat juga ubat perangsang yang merengsakan selaput lendir. Ini termasuk Senade, Picolax, Guttalax.

Daripada persediaan berdasarkan serat makanan, Bionorm, Mucofalk adalah popular. Daripada prebiotik, Lactusan, Prelax, Normase, Bifiform disyorkan. Mereka dijual sebagai teh, tablet, suspensi, serbuk, tetes.

Suppositori rektum dan enema popular. Yang terakhir termasuk Mikrolax, Normacol, Salofalk, Norgalax.

Ubat-ubatan rakyat

Cara termudah untuk menyahtoksin usus adalah dengan menggunakan pelbagai kaedah dan kaedah ubat-ubatan rakyat..

Resipi dan permohonan:

  1. Ambil segelas bijirin penuh.
  2. Pra-bilas dan kemudian isi dengan 1.5 liter air bersih.
  3. Rebus selama satu jam, kacau selalu. Kira-kira separuh cecair akan mempunyai masa untuk mendidih selama ini..
  4. Tapis di hujungnya.
  5. Minum setengah cawan setengah jam sebelum makan. Minum suam.

Memasak memerlukan:

  1. Ambil setengah gelas oat dan beras tulen.
  2. Bilas dan rebus bubur biasa di dalam air. Jangan masukkan garam, gula, dll..
  1. Campurkan 1 sudu besar. Sedikit biji rami dan biji dedak.
  2. Masukkan 3 secubit oatmeal.
  3. Campurkan segalanya dan tuangkan secawan air panas.
  4. Simpan dalam balang tertutup sepanjang malam.
  5. Pada waktu pagi, tambahkan buah kering cincang, kacang atau madu secukup rasa. Makan.

Kaedah pembersihan terpantas:

  • Makan bubur untuk sarapan dan kemudian elakkan makanan ringan sebelum makan tengah hari. Mereka melakukan ini selama sebulan.
  • Sepanjang masa (3 hari) hanya makan bubur nasi yang dimasak di dalam air.

Anda perlu memasak bubur supaya biji-bijian tidak terlalu mendidih. Groats harus dituangkan dengan air sehingga menutup butiran 1 cm lebih tinggi. Setiap hari sepatutnya memasak bubur segar.

Dedak

Setiap hari tiga kali sebelum makan, anda perlu makan 2 sudu besar. l. dedak. Pastikan minum 1.5 cawan air. Satu kursus berlangsung selama sebulan.

Biji rami

Untuk membersihkan dengan biji rami, anda mesti:

  1. Tuangkan secubit bahan mentah dengan secawan air mendidih dan tunggu satu jam.
  2. Minumlah.

Adalah disyorkan untuk mengisar biji menjadi serbuk terlebih dahulu. Mereka juga boleh dicuci dengan secawan kefir. Kursus ini berlangsung sehingga 3 minggu.

Epal

Terima kasih kepada epal, dalam satu hari anda dapat menyingkirkan toksin dan toksin di dalam usus. Cukup dengan hanya memakan buah-buahan segar ini pada siang hari, tetapi tidak kurang dari 2 kg. Dibolehkan meminumnya dengan air kosong dan mineral, teh herba. Tetapi kaedah sedemikian dibenarkan untuk digunakan tidak lebih dari 1 kali sebulan..

Sayur-sayuran

Pada siang hari anda perlu makan 2 kg sayur-sayuran segar (wortel, kubis, timun, paprika, hijau). Anda juga boleh menambah diet dengan epal hijau..

Ia dibenarkan membuat salad dari produk ini dan musim dengan jus lemon, minyak sayuran.

Segar

Persik, epal, buah sitrus digunakan. Pada siang hari, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter jus segar.

Dilarang makan apa sahaja semasa pembersihan, tetapi anda boleh minum mineral dan air pegun biasa. Pembersihan sedemikian dibenarkan dilakukan tidak lebih dari sekali sebulan..

Jus dan kefir

  1. Pada hari pertama pada waktu pagi anda perlu melakukan enema, dan kemudian minum kefir sahaja. Ia dibenarkan memakan beberapa keping roti Borodino.
  2. Hari kedua juga dimulakan dengan enema, maka anda hanya boleh minum jus segar dari sayur-sayuran dan buah-buahan.
  3. Makanan vegetarian dibenarkan pada hari ketiga. Kaedah serupa digunakan maksimum sebulan sekali..

Penyelesaian masin

Perlu mengambil 1 sudu besar untuk 1 liter air. l garam. Selama 2 jam, anda seharusnya minum 10 gelas ubat. Prosedur harus dilakukan pada waktu pagi dengan perut kosong. Selepas itu, dibenarkan makan sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin..

Minyak sayuran

Zaitun, bunga matahari, biji rami, biji bijan akan berjaya. Ia diperlukan untuk melarutkan 1 sudu besar. l. minyak selagi mungkin, dan buangkan selebihnya.

Susu whey dengan herba

Resipi dan permohonan:

  1. Ambil 1.5 liter yogurt.
  2. Tuangkan ke dalam bekas enamel dan panaskan dengan api kecil.
  3. Potong ramuan dan masukkan ke dalam cecair.
  4. Didihkan selama 10 minit.
  5. Pisahkan keju kotej, dan minum whey setengah jam sebelum makan.

Air mineral

Minum setiap hari 30 minit sebelum makan. Isipadu dikira seperti berikut: 6 ml per kilogram berat. Bersihkan selama 11 hari. Selanjutnya, satu dos seharusnya dikurangkan sebanyak 2 kali dan berterusan selama sebulan lagi.

Lemon dan madu

Diperlukan untuk melarutkan jus 5 ml dan produk lebah dalam segelas air. Minum pada waktu pagi dengan perut kosong.

Campuran timun-saderi

Untuk menyediakan produk yang anda perlukan:

  1. Potong akar saderi dan 1 timun.
  2. Campurkan semuanya ke dalam jisim homogen dan tutup dengan 2 cawan air suam.
  3. Tunggu sejam.

Minum keseluruhan ubat pada waktu siang. Ulangi selama seminggu.

Buah kering

Buah kering digunakan secara aktif untuk membersihkan usus:

Resepi

Permohonan

  1. Ambil 300 g aprikot kering, prun dan buah ara.
  2. Masukkan 100 g bubur lidah buaya dan jumlah madu yang sama.
  3. Kisar dan campurkan semuanya

Minum beberapa sudu dua kali sehari selama 10 hari

  1. Campurkan 110 g buah ara, aprikot kering dan kismis.
  2. Kisar ke dalam penggiling daging.
  3. Senna (rumput) tuangkan 1.2 liter air panas dan tunggu beberapa jam.
  4. Campurkan infusi yang telah disediakan dengan komposisi buah-buahan kering dan letakkan di tempat yang hangat gelap selama 10 jam
Ambil 10 ml komposisi setiap hari selama seminggu pada waktu petang
  1. Ambil 500 g prun dan 50 g kulit buckthorn.
  2. Isi dengan 2 liter air.
  3. Rebus selama setengah jam.
  4. Terikan dan perah yang pekat.
  5. Masukkan sebotol Cholosas

Ambil jeli yang dihasilkan dari prun dalam setengah cawan setiap beberapa jam pada waktu petang selepas makan malam

Herba

Herba digunakan untuk membersihkan usus:

Resepi

Permohonan

  1. Campurkan hop dan coltsfoot (masing-masing mencubit), calendula (2 cubitan).
  2. Masukkan 1 liter air mendidih dan tunggu sehingga sejuk.
  3. Tapis

Minum segelas 2 kali sehari

  1. Campurkan 35 g setiap yarrow, dandelion dan motherwort.
  2. Masukkan 5 g setiap buckthorn, tansy dan adas.
  3. Beberapa cebisan koleksi tuangkan 500 ml air mendidih dan tunggu satu jam

Minum 3 kali sehari

  1. Ambil 35 g wort, pisang, pudina dan chamomile St. John.
  2. Masukkan 5 g celandine, wormwood dan cassia.
  3. Campurkan beberapa gumpalan koleksi dengan 1 liter air mendidih dan tunggu satu jam

Minum setengah cawan 3 kali sehari

  1. Ambil 100 g immortelle, St. John's wort, chamomile, birch tunas.
  2. Campurkan semuanya sehingga sebati.
  3. Tuangkan secubit koleksi dengan 0,5 liter air mendidih dan tunggu setengah jam

Minum infus 2 kali pada siang hari

Dianjurkan untuk menambahkan sedikit madu ke dalam minuman.

Enemas

Enemas dilakukan di rumah. Untuk melakukan ini, gunakan lingkaran atau picagari Esmarch. Ini boleh dibeli di farmasi. Dalam kes pertama, 2 liter cecair disuntik.

Sebilangan orang memutuskan untuk melakukan 3-4 enema dalam seminggu, tetapi terapi intensif seperti itu tidak akan berjaya, kerana ia penuh dengan pencucian bakteria yang bermanfaat. Pembersihan sekali sahaja sudah mencukupi.

Cecair enema:

BermaknaResipi dan permohonan
Dengan cuka, lemon atau garamUntuk 2 liter air tulen, ambil 1 sudu besar. l cuka sari apel, jus lemon atau garam. Selepas pengenalan cecair (misalnya, air garam), tunggu 5 minit dan kemudian kosongkan usus
Air api
  1. Campurkan 500 ml air mendidih dengan beberapa jarum tanaman ini.
  2. Bermakna untuk menegaskan setengah jam.
  3. Terikan.
  1. Buat pertama kalinya, suntikan 500 ml infusi.
  2. Pada hari kedua - 1 l.
  3. Rehat sebentar untuk yang ketiga.
  4. Pada hari keempat, gunakan infusi 1.5 liter.
  5. Selepas itu, berhenti sebentar selama 2 hari, dan pada hari ketujuh, tuangkan 2 liter
Madu-lemonLarutkan 15 ml jus dan 1.5 sudu besar dalam 500 ml air. l. sayang. Prosedur ini dilakukan seminggu sekali dengan cara biasa.Ubi bit
  1. Ambil 1 kg bit yang dikupas dan tuangkan 2 liter air mendidih.
  2. Tegaskan jam.
  3. Tiriskan cecair dan tuangkan ke enema.

Kaedah ini dianggap salah satu kaedah terbaik. Ia membantu dengan sembelit yang kerap, dysbiosis

Kaedah lain

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat, terdapat kaedah pembersihan sistemik lain yang boleh digunakan di rumah..

Kaedah Neumyvakin

Menurut teknik ini, beberapa pembersih usus digunakan:

BermaknaPermohonan
Serbuk penaik0.25 sudu kecil dana mesti dibubarkan dalam 1 gelas susu atau air. Naikkan secara beransur-ansur hingga 1 sudu kecil. Minum larutan 2 gelas sehari satu jam sebelum makan atau 2 jam selepasnya
Hidrogen peroksidaCukup 2 tetes ubat dalam secawan air bersih. Secara beransur-ansur meningkatkan kelantangan menjadi 10 penurunan. Hanya penyediaan farmaseutikal yang lemah digunakan, bukan peroksida. Anda perlu minum produk tiga kali sehari, segelas semasa perut kosong.
minyak kastorDos dikira seperti berikut: 1 ml untuk setiap kilogram berat badan. Sebaiknya campurkan minyak kastor satu bahagian dengan jus lemon dua bahagian. Minum produk tiga kali sehari selama seminggu

Semasa pembersihan disyorkan untuk menggunakan:

  • epal;
  • bit;
  • bawang putih;
  • tunduk;
  • aprikot kering;
  • halia;
  • artichoke;
  • pasli;
  • oat;
  • biji, tepung rami.

Kaedah Semenova

Ini adalah kaedah yang kompleks, tetapi tahap pertama melibatkan pembersihan usus dengan tepat. Ia membantu dengan baik dengan dysbiosis. Untuk melakukan ini, buat enema:

  1. Ambil 2.5 liter air masak suam.
  2. Larutkan 1 sudu besar di dalamnya. l. jus lemon.
  3. Masukkan komposisi setiap hari selama seminggu. Dari minggu kedua - setiap hari, dan dari yang ketiga - selepas 2 hari. Minggu lalu - selepas 3 hari.

Pastikan makan lebih banyak bijirin semasa terapi dan tinggalkan makanan berlemak. Setelah membersihkan usus, mereka mula menyembuhkan hati, sendi, ginjal, darah dan saluran darah secara bergantian.

Kaedah Malakhov

Anda perlu melakukan enema secara berkala:

  1. Untuk 2 liter air mendidih, ambil 1 sudu besar. l. jus lemon.
  2. Tunggu komposisi sejuk sebelum menggunakannya.
  3. Lakukan prosedur setiap hari pada waktu pagi.

Terapi berlangsung dari 3 hari hingga 2 minggu.

Diet Kefir-soba

Untuk membersihkan usus, disarankan untuk beralih ke diet berdasarkan soba dan kefir. Dari bijirin, anda hanya perlu menggunakan biji utuh, dan bukan serpihan atau tepung. Mereka mengandungi banyak serat, yang menghilangkan sisa makanan yang tidak dicerna dari usus, toksin dan sebagainya dengannya. Di samping itu, soba mengandungi pelbagai vitamin (A, B, P) dan mineral (fosfor, zat besi, yodium, tembaga), protein, flavonoid.

Pembersihan usus dengan soba dan kefir lebih cepat juga disebabkan oleh sifat bermanfaat produk susu yang ditapai, yang:

  • memberikan kesan pencahar ringan;
  • mencegah reput dan penapaian;
  • membuang bahan toksik;
  • memerangi bakteria patogen;
  • meningkatkan peristalsis organ;
  • mengisinya dengan lactobacilli.

Pembersihan dengan soba dan kefir disyorkan sekali setiap 4-6 bulan. Terapi berlangsung selama 20 hari, tetapi sukar untuk bertahan dalam jangka waktu tertentu pada menu terhad, jadi pakar menasihatkan melakukan dua pendekatan selama 10 hari. Selang antara mereka - 1.5 minggu.

Pilihan diet berdasarkan soba dan kefir:

  1. Bilas 50 g bijirin dan tuangkan ke atas air mendidih. Tuangkan segelas kefir dan biarkan di dalam peti sejuk dalam bekas tertutup semalaman. Makan untuk sarapan pagi. Selepas satu jam, anda boleh minum secawan air, dan setelah beberapa jam, makanan vegetarian dibenarkan.
  2. Bilas segelas biji dan tuangkan 1.5 liter air mendidih. Terikan dan isi semula dengan jumlah air yang sama. Tutup bekas, balut dengan tuala dan biarkan selama beberapa jam. Kemudian makan hidangan dengan kefir. Jadi bertahan sepanjang hari. Elakkan makan 4 jam sebelum tidur.
  3. Untuk sarapan pagi, makan 150 g bubur soba (kukus) dan 1 epal hijau. Untuk makan malam - bubur sahaja. Pada siang hari, makanan ringan dalam bentuk salad sayur-sayuran dibenarkan.

Semasa diet, dilarang sama sekali memasak bijirin dengan cara biasa, menambah minyak, gula, garam, rempah ke dalamnya.

Kelaparan

Sebilangan orang lebih suka membuang makanan sama sekali semasa tempoh pembersihan. Puasa berpanjangan hanya dibenarkan dalam keadaan pegun di bawah pengawasan doktor secara berterusan. Tetapi di rumah, pilihan puasa jangka pendek dibenarkan..

Beberapa kaedah yang berkesan:

Pilihan

Ciri-ciri:

Pada waktu siang, anda perlu minum air kosong atau suling. Ia dibenarkan untuk menambahkan sedikit jus lemon ke dalamnya. Merebus bunga liar, pelbagai herba juga dibenarkan. Makanan pejal, sayur-sayuran, buah-buahan, dan juga jus dilarang. Pada siang hari, anda boleh makan tidak lebih dari 4 sudu kecil. sayang

Minum 1.5 liter jus segar dari sayur-sayuran dan buah-buahan sehari. Sesuai dari wortel, bit, kubis, anggur, epal. Sebarang minuman ini mesti disimpan di dalam peti sejuk sebelum diminum.

Pada buah-buahan dan sayur-sayuran

Makan 300 g buah atau sayur 2 kali sehari. Rehat antara waktu makan - 6 jam

Pada minuman susu yang ditapai

Kefir, whey, yogurt akan berjaya. Pada siang hari anda boleh minum maksimum 600 ml

Keluar dari kelaparan mesti dilakukan dengan sangat berhati-hati, kerana badan terus beransur pulih. Pada hari-hari awal, anda harus menyerahkan daging, ikan, telur, cendawan, garam. Kunyah makanan dengan berhati-hati dan perlahan.

Terdapat juga pilihan dengan hanya berpuasa pagi. Untuk melakukan ini, semasa perut kosong, anda hanya perlu minum segelas air atau jus, dan makan dibenarkan selepas 5 jam.

Pembersihan semasa kehamilan

Tidak disyorkan untuk melakukan tindakan pembersihan seperti itu semasa kehamilan. Contohnya, enema boleh menyebabkan rahim mengecut. Sekatan diet menghilangkan nutrien penting ibu hamil dan bayinya.

Ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat juga tidak diingini, kecuali dengan kebenaran doktor yang hadir. Cara paling selamat untuk meningkatkan pergerakan usus anda adalah melalui aktiviti fizikal ringan (berjalan kaki) dan diet berasaskan tumbuhan..

Pembersihan usus besar di rumah tanpa enema

Bagaimana untuk mengetahui sama ada usus terhiris

Tanda bahawa sudah tiba masanya untuk membersihkan usus anda:

  • pengekalan najis berulang, sembelit, kembung perut;
  • cirit-birit tanpa sebab yang jelas;
  • sakit perut dan pedih ulu hati yang kerap;
  • rasa tidak selesa di perut;
  • bau dari mulut;
  • sujud;
  • gangguan tidur;
  • tanda-tanda kemurungan;
  • peningkatan berat badan yang cepat;
  • kekurangan selera makan;
  • kemerosotan imuniti, menyebabkan penyakit yang kerap, termasuk selsema.

Cara untuk membuang toksin di rumah

Sekiranya perlu membersihkan usus, banyak orang cuba mengelakkan penggunaan enema, termasuk kerana ketidakselesaan yang berkaitan dengan prosedur ini. Pembersihan usus tanpa enema adalah mungkin. Untuk ini, ada kaedah ubat dan bukan ubat. Terlepas dari kaedah yang dipilih, agar pembersihan usus berjaya, anda perlu mempersiapkannya. Tahap persediaan merangkumi kepatuhan pada diet khas dan satu set latihan. Diet ini mematuhi peraturan berikut:

  • jangan makan berlebihan;
  • meninggalkan makanan masin, asap dan berlemak;
  • meningkatkan bahagian makanan tumbuhan dalam diet;
  • tidak termasuk penggunaan makanan yang menyebabkan penapaian dan pembentukan gas (kubis, kekacang, roti segar, minuman berkarbonat, dll.);
  • mengambil lebih daripada 1.5 liter air bersih biasa setiap hari.

Selari dengan menyesuaikan diet dan diet, disarankan untuk melakukan aktiviti fizikal setiap hari, dengan memberi perhatian khusus untuk bekerja pada otot perut.

Kaedah pembersihan usus

Tidak digalakkan untuk mengosongkan usus dari racun secara berkala dengan bantuan ubat. Kaedah ini hanya sesuai untuk penggunaan sekali sahaja. Yang paling lembut untuk tubuh adalah pencahar semula jadi yang berasal dari tumbuhan, seperti ramuan senna. Minyak kastor juga sangat berkesan membersihkan sistem pencernaan. Ia berbeza kerana ia bertindak selama 12 jam atau lebih selepas penggunaan..

Sekiranya ubat seperti itu tidak membantu, anda boleh mencuba julap sintetik ringan, seperti Forlax. Ubat ini, seperti analognya, mengaktifkan kerja organ-organ sistem pencernaan. Sekiranya ubat di atas tidak berfungsi, anda boleh menggunakan ubat yang lebih kuat, seperti Fortrans. Ubat-ubatan kuat seperti itu tidak digalakkan untuk digunakan tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor..

Pencahar jenis apa pun tidak boleh digunakan secara berlebihan kerana boleh menyebabkan ketagihan.

Membersihkan usus tanpa menggunakan ubat

Kaedah pembersihan usus yang paling biasa adalah pembilasan garam atau hidroterapi usus besar. Kaedah ini berdasarkan kemampuan larutan garam untuk membuang toksin dari usus. Pembersihan sistem pencernaan dengan cara ini, sebagai peraturan, dilakukan di institusi perubatan khusus. Tetapi anda boleh melakukannya di rumah..

Untuk mempersiapkan hidroterapi kolon, disyorkan untuk menggunakan arang aktif selama dua hari sebelum prosedur, beberapa tablet sehari. Segera 4 jam sebelum permulaan prosedur, anda harus menahan diri dari makan.

Hidrokolonoterapi rumah terdiri daripada penggunaan sejumlah besar air garam (hingga dua liter) selama satu setengah jam. Penyelesaiannya disediakan dengan mencairkan 20 g garam (lebih baik garam laut) dalam dua liter air. Larutan mesti direbus dan disejukkan hingga 35 - 40 darjah sejurus sebelum digunakan. Apabila jumlah cecair seperti itu mencukupi, air mula meninggalkan usus bersama dengan racun. Isyarat untuk akhir larutan garam mungkin adalah saat cecair keluar dari usus menjadi telus.

Untuk pembersihan usus yang baik, lebih baik menjalankan prosedur semasa perut kosong. Pada akhir prosedur, anda boleh makan sarapan ringan bubur dan sayur-sayuran. Kursus rawatan harus merangkumi 5 sesi, satu hari berbeza. Gabungan hidroterapi kolon rumah yang berkesan dengan satu set latihan khas.

Sebagai tambahan kepada hidrokoloterapi, dedak berkesan mengatasi penyingkiran toksin. Untuk membersihkan usus dengan cara ini, perlu makan 10-15 gram dedak tiga kali sehari sebelum makan selama sebulan, dibasuh dengan air kosong tanpa gas. Oleh kerana terdapat serat tumbuhan kasar dalam komposisinya, dedak mempunyai kesan yang baik pada usus dan mendorong penurunan berat badan.

Sebagai tambahan kepada kaedah yang dinyatakan di atas, mereka menggunakan diet khas untuk membersihkan usus, mengatur hari puasa pada buah-buahan, bijirin atau sayur-sayuran, menggunakan ramuan khas dari ramuan persediaan herba.

Kontraindikasi untuk membersihkan usus

Pembersihan usus dikontraindikasikan dalam kes berikut:

  • dengan selsema dan demam;
  • dengan penyakit kronik pada peringkat akut;
  • dengan penyakit kardiovaskular;
  • dengan penyakit organ kelamin wanita;
  • dengan strok dan serangan jantung;
  • dengan penyakit buah pinggang;
  • dengan pecahan;
  • untuk gangguan pencernaan dan penyakit usus;
  • dengan hipertensi;
  • dengan operasi baru-baru ini;
  • semasa haid;
  • semasa mengandung dan menyusui.

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, disarankan untuk membersihkan usus dari racun secara berkala. Menceburkan usus adalah faktor dalam pelbagai penyakit dan boleh menyebabkan perkembangan kekurangan vitamin dan penurunan imuniti secara umum.

Untuk memastikan keberkesanan kursus rawatan dan untuk mengelakkan akibat negatif bagi tubuh, semasa mengembangkan program pembersihan usus, anda harus berjumpa dengan pakar.

Cara membersihkan usus di rumah dengan ubat-ubatan rakyat

Sistem pencernaan adalah mekanisme kompleks di mana banyak reaksi berlaku. Makanan tidak selalu mempunyai masa untuk diserap sepenuhnya oleh tubuh, dan sisa-sisa makanannya dapat terkumpul di perut dan usus.

Membersihkan usus di rumah tanpa enema menarik bagi banyak orang. Pada masa ini, prosedur ini sangat popular di kalangan mereka yang pembersihannya tidak berlaku secara semula jadi atas sebab kesihatan. Cara membersihkan usus di rumah dengan cepat dan berkesan kami akan memberitahu anda kemudian dalam artikel.

  1. Mengapa perlu membersihkan usus?
  2. Pembersihan gastrousus secara rutin
  3. Pembersihan usus yang lembut dengan air
  4. Diet jus
  5. Pembersihan rektum
  6. Pencahar
  7. Cara rakyat
  8. Kupas dengan campuran buah-buahan dan sayur-sayuran
  9. Pembersihan herba
  10. Apa yang boleh menyebabkan penyumbatan saluran gastrousus?
  11. Membersihkan usus kecil
  12. Kebaikan membersihkan usus kecil
  13. Kaedah pembersihan usus kecil
  14. Pembersihan kompleks saluran gastrousus dengan kaedah Neumyvakin
  15. Penyucian Shank-Prakshalan
  16. Pembersihan dengan kefir
  17. Diet Teh Roti Pembersih
  18. Penyelesaian pembersih (air + lemon + garam)
  19. Satu hari pembersihan enema
  20. Pembersihan beras
  21. Makanan mentah untuk pembersihan
  22. Sorben
  23. Apa yang perlu dilakukan sekiranya mabuk
  24. Pencegahan
  25. Kontraindikasi
  26. Video-video yang berkaitan

Mengapa perlu membersihkan usus?

Sekiranya pengambilan makanan goreng, berlemak atau pedas yang berlebihan, sistem pencernaan boleh berfungsi atau menjadi tersumbat. Membersihkan saluran gastrointestinal dikaitkan dengan sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi tubuh memerlukan pembuangan toksin dan toksin secara berkala. Prosedur ini membantu mencegah mabuk dan:

  • hilangkan penyumbatan,
  • pengumpulan sanga,
  • parasit.

Selepas pembuangan najis, seseorang berasa lebih baik, kekebalannya diperkuat.

Pembersihan gastrousus secara rutin

Apabila saluran gastrointestinal tersumbat dan toksin terkumpul di sana, pembersihan yang dirancang dilakukan.

Ia termasuk:

  • peringkat persediaan (makanan puasa atau jus kuratif);
  • prosedur pembersihan.

Pembersihan usus yang lembut dengan air

Dipercayai bahawa "simpanan" usus tidak dapat dibersihkan dalam satu hari, tetapi ada cara mudah untuk melarutkannya dengan air. Cara membuang najis di luar menggunakan pemurnian air:

  • pada waktu pagi sebelum sarapan, minum segelas air suam rebus;
  • minum larutan yang disediakan dari garam laut (larutkan satu sudu teh garam dalam satu liter air). Minum hingga 10 gelas sehari (dengan selang masa 1-1,5 jam);
  • ambil larutan garam lemon untuk slagging (1 sudu teh jus lemon, 1 sudu garam per 1.5 liter air). Minum 1 gelas untuk mencuci setiap 10 minit.

Dengan cara ini, membersihkan perut dan usus. Prosedur membersihkan usus dengan air sebaiknya dilakukan pada waktu pagi sebelum makan, berehat selama 2-3 hari.

Diet jus

Anda boleh membersihkan usus besar dan kecil di rumah dengan jus buah dan sayur yang baru diperah..

Anda boleh minum labu, sitrus, epal, wortel, dan jus lain, atau membuat minuman campuran dari mereka. Minum 2 liter jus semula jadi dalam 5-6 dos.

Pembersihan ini dilakukan sebulan sekali..

Terdapat juga jus pencahar, seperti bit. Anda boleh meminumnya 3-4 kali sehari..

Pembersihan rektum

Enema adalah kaedah yang baik untuk membersihkan usus besar, tetapi tidak membersihkan perut dan usus sepenuhnya. Enema dengan infus herba, garam atau ubat sesuai untuk pembersihan rektum yang berkesan.

Madu dan kopi decoctions juga digunakan..

Pencahar

Untuk sembelit yang teruk, pelbagai julap digunakan:

  • Magnesia;
  • Lubiprostone;
  • Sorbitol;
  • Metamucil.

Doktor mungkin menetapkan ubat pencahar kuat Fortrans untuk kerosakan usus yang teruk.

Pencahar lain yang tersedia untuk pembersihan rumah termasuk:

  • Daun Alexandrian - ramuan dengan kesan pencahar yang kuat;
  • Minyak kastor. Dos dipilih secara individu, berdasarkan berat badan;
  • julap herba (contohnya, Regulax).

Cara rakyat

Ubat-ubatan rakyat untuk membersihkan diri dari usus:

  • terung;
  • tincture alkohol bawang putih;
  • jus kubis putih;
  • minyak kastor dengan penambahan jus lemon (1: 2);
  • tincture konifer.

Pembersihan dengan campuran buah-buahan dan sayur-sayuran

Adalah mungkin untuk membersihkan usus besar dan kecil dengan berkesan di rumah dengan diet buah dan sayur terapeutik:

  • Campuran kismis, buah ara dan aprikot kering. Ambil 250 g setiap buah kering. Daun Senna yang direndam dalam air ditambahkan ke dalam campuran ini. Semuanya dipusingkan dalam pengisar. Ambil 1 sudu besar. sudu sehari. Kursus ini dirancang selama 7 hari.
  • Dedak. Digunakan dalam 1 sudu besar. sudu sebelum makan, 3 kali. Untuk pencegahan, 2 sudu sehari cukup.
  • Kaldu dari oat. Rebus 200 gram bijirin dalam 2 liter air. Oat kukus selama 40 minit. Minum ½ cawan 4-5 kali sehari. Tempoh kursus - seminggu.
  • Epal dan teh hijau. Anda perlu membahagikan 2 kg buah menjadi 5-6 jamuan dan membasuhnya dengan teh hijau.
  • Salad sayur. Cincang kubis, bit, wortel. Masukkan saderi. Campurkan semua. Minum tanpa garam dan minyak pada waktu pagi.
  • Kefir. Atur hari puasa, minum kefir sahaja. Ia mempunyai sifat pencahar yang baik dan bermanfaat untuk sistem pencernaan..
  • Bijirin sarapan pagi dengan penambahan minyak sayuran, tanpa garam, memberi kesan yang baik pada saluran pencernaan.

Pembersihan herba

Infus herba mempunyai kesan pencahar dan pembasmi kuman yang berkesan pada badan. Antara ramuan herba yang sering saya gunakan:

  • celandine;
  • marigold perubatan;
  • chamomile;
  • St. John's wort;
  • yarrow.

Apa yang boleh menyebabkan penyumbatan saluran gastrousus?

Mengabaikan gangguan pada sistem pencernaan dan, khususnya, usus boleh membawa sejumlah akibat yang tidak menyenangkan:

  • dysbiosis;
  • kembung perut;
  • halitosis;
  • reaksi keradangan;
  • sembelit kronik.

Komplikasi berikut juga boleh muncul:

  • disfungsi usus;
  • batu najis;
  • gangguan hati dan buah pinggang;
  • jangkitan usus berbahaya;
  • mabuk seluruh badan;
  • pembentukan malignan.

Membersihkan usus kecil

Usus kecil juga memerlukan pembersihan berkala. Pembersihannya bertujuan meningkatkan daya tahan tubuh. Bagaimana membersihkan usus kecil anda di rumah dan apakah faedah membersihkannya sendiri?

Kebaikan membersihkan usus kecil

Pembersihan sistematik usus kecil mempunyai beberapa faedah yang tidak dapat disangkal:

  • menyingkirkan mikroorganisma parasit;
  • bekalan semua organ dalaman dengan oksigen dinormalisasi;
  • proses metabolik dioptimumkan;
  • keanjalan vaskular dan kelenturan sendi dipulihkan;
  • sistem imun manusia diperkuat.

Kaedah pembersihan usus kecil

Membersihkan usus kecil sebagai organ penghisap di saluran gastrousus adalah prosedur penting. Puasa dan pelbagai diet pembersih membantu sebilangan orang membuang sisa dan toksin berbahaya di rumah..

Sebelum memulakan pembersihan usus secara bebas di rumah, adalah mustahak untuk berunding dengan ahli gastroenterologi, kerana terdapat keseluruhan senarai kontraindikasi terhadap prosedur sedemikian..

  • Hidroterapi kolon - penggunaan larutan garam dengan konsistensi yang berbeza. Untuk membersihkan usus kecil di rumah, cukup minum 10 gelas air masin (1 setiap 20 minit).
  • Pembersihan ubat. Semasa menggunakan pilihan ini untuk membuang toksin dan racun dari usus kecil, seseorang menggunakan ubat khas yang ditetapkan oleh doktor.

Pembersihan kompleks saluran gastrousus mengikut kaedah Neumyvakin

Kaedah pembersihan usus ini digunakan jika pesakit mempunyai kontraindikasi terhadap penggunaan larutan garam. Kaedah ini melibatkan pembersihan usus besar dan kecil secara menyeluruh menggunakan enema.

Doktor Neumyvakin I.P. mencadangkan menyediakan penyelesaian penyembuhan khas.

Resipi dia mudah: tambah 1 sudu besar hingga 3 liter air rebus. satu sudu cuka sari apel dan 1 sudu besar. sesudu cuka lemon. Untuk prosedur pembersihan, 800 ml akan mencukupi. penyelesaian yang disediakan.

Penyucian Shank-Prakshalan

Kaedah pembersihan dari racun dan racun ini berdasarkan kaedah kuno yogi India. Ia masih digunakan di banyak negara timur..

Mekanisme tindakan sistem ini adalah seperti berikut: pesakit mesti minum 2 liter air masin rebus dalam masa dua jam. Mereka akan mula mengosongkannya sehingga cecair jernih muncul dan semua bahagian usus akan dibersihkan..

Pembersihan dengan kefir

Kefir adalah minuman susu fermentasi yang enak yang telah lama terkenal di Kaukasus. Ia kaya dengan yodium, fluorin, kalsium, vitamin. Kefir mengandungi bakteria asid laktik khas yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik saluran gastrousus manusia..

Minuman ini mudah diserap oleh badan dan mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme. Dengan pertolongannya, anda secara semula jadi dapat membersihkan usus dari bahan dan deposit berbahaya..

Untuk pembersihan, anda perlu membeli kefir 2.5% segar dan mengambil 200 ml setiap jam pada siang hari. Minuman itu mestilah pada suhu bilik.

Diet Teh Roti Pembersih

Tubuh mesti bersedia untuk diet sedemikian. Makan makanan tanpa memasaknya. Makan sayur-sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan segar, sayur-sayuran.

Tahap diet yang ketat:

  • sediakan 200 g teh roti (potong, tuangkan air mendidih, biarkan mendidih);
  • minum secawan teh hijau tanpa gula sebelum sarapan;
  • makan sebiji epal dan minum teh roti untuk sarapan;
  • selepas sarapan (selepas 1 jam) minum campuran jus anggur dan teh roti;
  • selepas beberapa ketika, minum 2 cawan teh hijau tanpa gula tambahan;
  • sejam kemudian, minum jus lobak merah dan teh roti dalam jumlah yang sama;
  • 100 g anggur dan jus anggur untuk makan tengah hari.

Makanan sehari ini membersihkan saluran pencernaan racun dan menguatkan sistem imun..

Penyelesaian pembersih (air + lemon + garam)

Pembersihan dengan garam laut dan air lemon adalah kaedah pembersihan yang berkesan tetapi sukar. Semasa menggunakannya, anda mesti mempunyai akses tetap ke tandas.

Untuk prosedur, perlu memerah jus dari lemon (anda akan memerlukan 1 pc.), Tambahkan 2 sudu garam (laut) dan tuangkan rebus (1.5 l). Untuk mencampurkan semuanya. Minum keseluruhan penyelesaian yang disediakan dalam 3 jam.

Pada hari ini, lebih baik makan sedikit soba kukus dan tidak meninggalkan rumah.

Satu hari pembersihan enema

Untuk membersihkan usus dengan cara ini, anda mesti memanaskan badan terlebih dahulu: mandi air suam atau mandi wap. Prosedur pembersihan enema paling baik dilakukan pada waktu pagi setelah buang air besar secara semula jadi..

Untuk infusi, lebih baik menggunakan chamomile (2 sudu besar ramuan dalam 250 ml. Air) atau tincture madu (1 sudu madu, ½ sudu lemon dan 200 ml air). Apabila desakan itu muncul, anda mesti segera ke tandas, jangan bertolak ansur.

Enema dengan larutan kalium permanganat:

Kaedah pembersihan ini membasmi kuman usus dengan baik. Untuk menyediakan penyelesaiannya, perlu mengaduk beberapa kristal permanganat kalium di dalam air. Anda mesti mendapat cecair merah jambu pucat..

Pembersihan beras

Beras yang direndam dan bengkak adalah penyerap yang sangat baik. Pengupas padi sangat popular sekarang ini. Ia adalah kaedah yang berkesan untuk membersihkan usus.

  • basuh dengan baik dan rebus beras (20 sudu besar bijirin);
  • tambah sedikit garam atau gula;
  • nasi yang dimasak mesti dibahagikan kepada 5 bahagian;
  • makan pada waktu pagi dengan perut kosong. 1 hidangan nasi setiap hari.

Makanan mentah untuk pembersihan

Sayuran mentah kaya dengan serat yang diperlukan oleh manusia. Hijau dan sayur-sayuran segar boleh digunakan untuk membersihkan usus:

  • lobak;
  • kembang kol;
  • zucchini;
  • lobak;
  • lada bel;
  • salad;
  • lobak merah.

Dari sayur-sayuran ini, anda boleh memilih yang anda suka dan membuat salad. Anda tidak boleh menggoreng, merebus atau merebus. Sayur-sayuran tidak boleh dimasak.

Di samping itu, anda tidak boleh membumbui salad yang dimasak dengan krim masam atau mayonis; lebih baik menggunakan sedikit minyak sayuran dan sedikit garam untuk menggayakannya. Tidak digalakkan menambahkan rempah..

Sorben

Sorben adalah ubat yang meneutralkan toksin di saluran gastrousus. Ini termasuk:

  • Karbon diaktifkan. Anda perlu mengambil 3-5 tablet sehari selama seminggu;
  • Polyphepan. Kursus permohonan adalah 7-10 hari. Menyingkirkan dari badan, garam, racun, zarah logam berat.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya mabuk

Sekiranya anda mengalami masalah dengan usus, mabuk badan mungkin berlaku. Tanda-tanda dia:

  • kenaikan suhu;
  • sakit perut yang tajam;
  • loya;
  • kelemahan.

Sekiranya mabuk, sangat perlu untuk memanggil doktor kecemasan dan mengambil langkah segera.

Setelah memberi rawatan kecemasan, perlu membersihkan saluran pencernaan dengan sorben.

Pencegahan

Untuk menjaga tubuh dalam keadaan baik dan menghindari prosedur dan "terak" yang tidak menyenangkan, perlu menjaga kebersihan saluran pencernaan. Terdapat beberapa cara mudah untuk melakukan ini:

  • Makan lebih banyak bahan kaya serat: buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian.
  • Minum 2-2.5 liter cecair setiap hari.
  • Elakkan minuman yang mengandungi kafein dan alkohol.
  • Makan produk susu yang ditapai.
  • Bergerak, menjalani gaya hidup aktif, mengelakkan kesesakan di saluran gastrousus.
  • Terdapat hijau.

Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, sebelum memulakan pembersihan badan sendiri, anda mesti membiasakan diri dengan peraturan berikut:

  • biasakan diri dengan kontraindikasi,
  • berunding dengan pakar,
  • jangan segera membersihkan badan "dengan cara cepat",
  • pembersihan usus adalah prosedur yang panjang,
  • sekiranya berlaku kemerosotan kesihatan, perlu segera menghentikan prosedur pembersihan,
  • anda perlu bersedia secara dalaman untuk sensasi yang tidak menyenangkan.

Kontraindikasi

Pembersihan diri usus dikategorikan secara kontraindikasi dalam kes berikut:

  • penyakit onkologi;
  • keradangan di saluran gastrousus;
  • cirit-birit;
  • ulser peptik;
  • penyakit jantung.

Sistem pencernaan manusia terdedah kepada pencemaran dengan sanga dan toksin. Dia memerlukan pembersihan berkala. Kaedah pemurnian sangat bergantung pada urgensi, tahap keracunan, jangka masa pengumpulan toksin, yang mesti dibuang secara berkala.

Pantau diet anda. Jangan makan makanan pedas, masin dan terlalu masak.

Pembersihan usus tanpa enema di rumah

Keperluan membersihkan usus besar berdasarkan teori bahawa daging dan makanan lain yang kurang dicerna, serta ubat-ubatan dan bahan kimia yang kita makan, menyebabkan lendir menumpuk di usus besar. Lama kelamaan, pengumpulan lendir ini menghasilkan toksin yang dibawa ke seluruh badan melalui aliran darah, akhirnya menyebabkan keracunan..

Pembersihan usus juga kadang-kadang diperlukan sebelum menjalani prosedur perubatan tertentu, seperti kolonoskopi atau beberapa prosedur pembedahan (lihat Pembersihan usus sebelum Kolonoskopi). Terdapat beberapa rawatan di rumah untuk pembersihan usus tanpa enema, dan dalam catatan ini, kami akan menunjukkan kepada anda beberapa penyelesaian mudah dan berkesan yang boleh anda praktikkan di rumah..

Memahami asas pembersihan usus tanpa enema

Sebelum memulakan prosedur pembersihan, anda perlu memahami beberapa perkara penting yang perlu dipertimbangkan..

Elakkan ketagihan

Pembersihan kolon boleh sangat bermanfaat, tetapi jika digunakan secara berlebihan boleh membahayakan tubuh anda. Malah, rawatan semula jadi untuk membersihkan usus besar boleh membahayakan dalam beberapa kes. Walaupun anda hanya boleh menggunakan ubat semula jadi, ini tidak bermaksud bahawa mereka tidak berbahaya sepenuhnya, dan masalah serius boleh timbul jika anda mula menyalahgunakan penggunaan ubat tersebut untuk membersihkan usus, mengabaikan fungsi pembersihan semula jadi organ penting ini..

  • Ketagihan ini disebut penyalahgunaan pencahar..
  • Penyalahgunaan pencahar boleh merosakkan buah pinggang dan sistem kardiovaskular dan boleh mengancam nyawa.
  • Jangan sekali-kali mengosongkan usus anda lebih dari sekali setiap enam bulan. Pengecualian adalah kes apabila ia benar-benar diperlukan dan ditunjukkan oleh doktor..

Mengisi semula apa yang hilang

Setelah selesai membersihkan usus, anda perlu memulihkan mikroflora dengan memakan pelbagai jenis makanan yang mengandungi bakteria yang bermanfaat yang disebut prebiotik dan probiotik. Bersedia untuk mengambil makanan tertentu selama 1 hingga 2 bulan berturut-turut setelah usus besar anda membersihkan untuk mengisi semula kedai dan menyokong pertumbuhan bakteria penting di usus besar anda. Berikut adalah senarai makanan yang anda perlukan untuk jangka masa ini:

  • pisang
  • bawang putih
  • daun bawang
  • dedak gandum
  • asparagus
  • sauerkraut
  • kefir
  • yogurt
  • kimchi
  • keju berumur

Bercakap dengan doktor anda

Anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba pembersih usus dari racun dan toksin. Bincangkan ubat ini dan kaedah pembersihan yang ingin anda lakukan untuk memastikan ia tidak membahayakan badan anda. Herba, buah-buahan, dan sayur-sayuran tertentu boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan yang anda ambil, yang boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan.

  • Sebagai peraturan umum, sesiapa yang menghidap penyakit gastrousus, buah pinggang, hati, atau kardiovaskular perlu berhati-hati ketika menggunakan pembersih usus besar, dan selalu berjumpa dengan doktor mereka sebelum memulakan pembersihan..
  • Sekiranya anda mengalami buang air besar lebih dari tiga hingga empat kali sehari, hentikan semua prosedur pembersihan dan dapatkan nasihat doktor..

Cara membuat pembersih usus sayur dan buah

Untuk membuat pembersih kolon buatan sendiri, anda memerlukan perkara berikut:

Pilih bahan yang betul

Untuk menyediakan pembersih kolon berasaskan makanan semula jadi, anda perlu memilih bahan yang betul. Sayuran mengandungi serat, yang sangat penting untuk fungsi usus yang betul. Pilih buah-buahan dan sayur-sayuran segar, lebih baik ditanam tanpa menggunakan baja sintetik, racun perosak dan racun rumpai yang berbahaya. Semua sayur-sayuran dan buah-buahan yang digunakan untuk membersihkan usus mestilah mentah. Berikut adalah senarai makanan yang paling sesuai untuk membuat pembersih usus:

  • bayam
  • asparagus
  • Pucuk Brussels
  • Kubis putih
  • saderi
  • hijau
  • daun bawang
  • kacang polong
  • swiss chard
  • sayur sawi
  • selada hijau gelap
  • germa Gandum
  • kangkung
  • bok choy
  • pasli
  • ketumbar
  • timun
  • bit dan puncak bit

Sediakan ramuan

Sebaiknya gunakan buah-buahan dan sayur-sayuran segar yang dicincang untuk membersihkan usus besar. Dengan menggunakan pengisar atau juicer, anda boleh membuat smoothie. Jus buah-buahan dan sayur-sayuran akan meningkatkan pergerakan usus dan melembutkan formasi di dindingnya, dan serat yang terdapat di dalam pulpa dan kulit akan membuat najis longgar dan akan memudahkan pembersihan mekanikal usus besar. Anda boleh menambahkan jus epal segar yang diperah ke dalam jus yang anda dapatkan, kerana ia mengandungi pektin, yang merupakan bentuk serat larut yang dapat membantu membersihkan usus..

  • Anda boleh mencampurkan dan memadankan sayur-sayuran dan buah-buahan mengikut keinginan anda.
  • Anda perlu mengambil campuran buah dan sayur selama lima hingga tujuh hari, 3 hingga 5 gelas sehari.
  • Anda boleh menambah pisang campuran, jeruk, ceri, beri, plum, atau epal untuk meningkatkan rasa..
  • Jangan kupas buah dan sayur kerana seratnya tinggi.
Minum Smoothie Sayuran Membantu Membersihkan Kolon Anda Tanpa Enema

Cubalah ubat hijau

Membersihkan usus tanpa enema di rumah boleh dilakukan dengan produk berdasarkan sayur-sayuran dan buah-buahan hijau. Potong dua epal, empat tangkai saderi tanpa daun, satu timun, enam daun kubis dan potong semuanya dengan pengisar atau jus. Masukkan satu sudu akar halia segar yang dicincang halus dan satu sudu besar jus lemon. Campurkan semuanya dengan teliti dan nikmati. Sekiranya anda mendapati campuran ini terlalu tidak sedap, cuba tambahkan satu sudu teh madu di sana untuk memaniskannya..

Campuran Buah Pembersih usus

Sekiranya anda tidak menyukai ubat sebelumnya, cuba buat pembersih usus dengan banyak buah dan sayur-sayuran. Potong dua oren yang dikupas, satu epal yang tidak dikupas, bayam (cawan penuh) dan satu daun kangkung seperti yang dijelaskan di atas, kemudian tambahkan dua sudu jus lemon ke dalam campuran dan kacau sehingga sebati. Minum untuk kesihatan anda.

  • Anda juga boleh menambah sedikit jus epal.
  • Untuk meningkatkan rasa dan menambahkan lebih banyak serat, anda boleh menambah sebilangan wortel untuk memberi rasa dan warna khas goncang ini..

Jus Aloe Vera untuk Colon Cleanse

Anda juga boleh melakukan pembersihan usus tanpa enema di rumah dengan menggunakan produk jus lidah buaya yang lebih berkhasiat. Ambil satu cawan gel lidah buaya, 1/2 cawan oatmeal, satu cawan bayam, dua daun kangkung, lima daun chard Swiss, satu pisang kupas, 1/2 timun sederhana, 1/2 cawan blueberry, dan satu sudu teh kayu manis. Masukkan semua bahan ke dalam juicer atau pengisar dan kisar. Minum dan nikmati. Sekiranya produk tidak cukup manis, anda boleh menambah sedikit madu di sana..

Jus lidah buaya membantu membersihkan usus tanpa enema di rumah

Pembersihan kolon dengan mineral

Pembersihan usus di rumah tanpa enema juga boleh dilakukan dengan menggunakan mineral..

Bentonite Clay untuk Pembersihan Kolon

Salah satu ubat rumah semula jadi yang popular untuk pembersihan usus besar adalah campuran tanah liat pisang dan bentonit. Bentonite clay adalah campuran garam mineral seperti kalsium bentonit dan natrium bentonit. Tanah liat ini mempunyai daya serap yang ketara dan ketika masuk ke dalam air ia menyerap mineral, racun dan bahan organik bersama dengan air. Keupayaan ini memberikan tanah liat bentonit dengan sifat pembersih yang bermanfaat. Ia digunakan secara meluas dalam farmasi untuk rawatan selamat dari pelbagai jenis keracunan makanan dan overdosis toksik..

Campuran tanah liat bentonit dan sekam psyllium adalah pembersih usus yang semula jadi dan sangat berkesan, tinggi serat. Anda boleh membeli produk ini di kedai dalam talian dan kedai kesihatan khusus..

Langkah berjaga-jaga

Semasa menggunakan tanah liat bentonit, anda mesti mematuhi arahan pada bungkusan dengan ketat, kerana overdosis agen ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit atau mineral. Ini boleh menyebabkan masalah kesihatan serius yang jelas bukan tujuan anda. Sebaiknya berbincang dengan doktor anda sebelum prosedur pembersihan tanah liat bentonit anda. ubat ini tidak digalakkan untuk semua orang, terutamanya mereka yang mempunyai masalah kesihatan. Sentiasa ikuti arahan pada pembungkusan produk yang anda beli.

Kaedah memasak

Tambahkan ke gelas kosong satu sudu sekam psyllium (boleh berwarna kuning gelap atau coklat) dan satu sudu teh serbuk tanah liat bentonit. Masukkan 200 - 250 ml air atau jus epal semula jadi, kacau hingga serbuk larut. Oleh itu, anda harus minum ubat ini dengan cepat sebelum ia pekat..

  • Segera minum dengan segelas air atau jus epal.
  • Anda juga boleh menggunakan tanah liat bentonit dalam bentuk cecair.
Tanah liat Bentonit mempunyai daya serap yang kuat, menjadikannya ubat rumah yang sangat baik untuk pembersihan usus tanpa enema

Menyiapkan pembersih usus besar

Pembersih usus besar ini bagus untuk membersihkan usus dan menurunkan berat badan. Ini telah digunakan sejak tahun 1940, tetapi ia mempunyai beberapa kesan sampingan yang diketahui seperti kekurangan vitamin, perubahan gula dalam darah, dan pergerakan usus yang kerap..

  • Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan pembersihan usus besar ini. Anda tidak boleh melakukan prosedur pembersihan dengan alat ini selama lebih dari empat hingga lima hari..
  • Sekiranya anda hamil, menyusu; jika anda belum berumur 16 tahun atau lebih dari 50 tahun; atau jika anda menderita penyakit jantung, ginjal, hati, atau gastrousus yang kronik - anda tidak boleh menggunakan ubat ini.

Cara menyediakan ubat ini

Ambil 2 sudu besar jus yang baru diperah dan tuangkan ke dalam cawan. Kemudian masukkan dua sudu besar sirap maple semula jadi dan secubit lada cayenne (kira-kira 1/10 sudu teh). Tuangkan 300 ml air yang telah disucikan di atas dan gaul rata. Minum keseluruhan gelas dalam satu tegukan. Minum 6 hingga 12 gelas sepanjang hari.

Cuba teh julap

Sebagai tambahan kepada semua ubat ini, anda boleh mencuba menggunakan teh pencahar. Cuba teh pencahar seperti teh detoks atau teh senna. Teh detox herba mengandungi ramuan untuk membantu membersihkan sistem pencernaan dan memberi tenaga kepada anda. Senna telah digunakan sebagai ubat di negara-negara Arab dan Eropah sejak 800 SM, terutama sebagai pencahar. Anda boleh membelinya di pasar atau kedai kesihatan khusus, dan anda juga boleh menemui teh jerami siap pakai di farmasi..

  • Untuk membuat teh detoks herba, curam satu sendok makan koleksi herba atau beg teh dalam 200 ml air dan biarkan selama 15 minit. Biarkan teh sejuk, tapis (jika perlu) dan minum.
  • Untuk teh senna, gunakan satu sendok teh senna kering atau tiga sudu daun senna segar. Tuang 200 ml air mendidih ke atas senna, tutup dan biarkan mendidih selama 5-10 minit, tapis dan minum.
Teh pencahar mempunyai kesan detoksifikasi dan membersihkan bukan sahaja usus, tetapi juga seluruh badan

Cadangan

  • Diet memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan usus besar. Ambil 20 hingga 35 gram serat setiap hari dengan bijirin, roti gandum, buah-buahan, sayur-sayuran, dan buah beri. Minum banyak cecair dan hadkan pengambilan alkohol dan daging merah.
  • Sebaiknya lakukan pembersihan usus dengan rakan, kerana anda selalu dapat membincangkan sebarang perubahan dalam kesejahteraan anda. Semasa tempoh pembersihan rumah (tanpa enema), anda mungkin mengalami keletihan, pening, perubahan mood atau tingkah laku yang luar biasa.

Berhati-hati harus dilakukan semasa membersihkan usus (tanpa enema) di rumah, kerana terdapat beberapa risiko dehidrasi dan kepekatan elektrolit meningkat, yang boleh membahayakan jika anda mempunyai masalah jantung atau penyakit buah pinggang. Walau apa pun, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat-ubatan di atas..

Adakah artikel ini membantu anda? Kongsikan kepada orang lain!